Aby bolo možné odpúšťať - to je jeden z najlepších vlastností ľudskej povahy. Schopnosť pamätať, spôsobené zášť a nie zášť nielen nás zušľachťuje, to nám dáva rozum, zachraňuje z depresie a neurózy. Ale nemá rodiť, je nutné kultivovať. A ako ťažké je niekedy na to!

Odborníci hovoria, že mnoho našich psychických problémov sú zakorenené v akciách pre ktoré sme neboli schopní odpustiť , Typicky blízko. Zvlášť silné sú detské krivdy - proti rodičom. Leví podiel pacientov, ktorí vyhľadávajú pre psychoterapeutov, o pomoc, trpí tým, že akonáhle sa otec a matka, neboli im odpustené. Navyše, tieto deti urážky   To nie je uznaná, pretože sa to stalo tak dávno! A medzitým sa spodné prúdy nespokojnosti je obzvlášť zákerný. Oni sa usadí v srdci, a leta korodujúce svoje horké spomienky.

Učiť sa odpúšťať nie je ľahké

Podľa psychológov majú odpustenia je veľmi zložité mechanizmy. Za účelom odpustiť , Jeden musí jasne pochopiť, čo robí. Ak sa napríklad, že hovorí: "Odpúšťam," ale potom sa stále pocit, že z toho zlý pocit v mojom srdci - potom, stále nie je odpustené. Zbožné želanie.

Jeden by nemal pliesť odpustenie s zmierenie. Odpustenie - je v prvom rade, je vnútorné fungovanie prehodnotenie situácie a pripravenosť zbaviť odporu. Nie je to dôležité miesto a okolnosti. Nie nevyhnutne, aby vás, alebo niekoho odpustí blízko a prítomný počuť, ako sa rozlúčiť. Hlavná vec - len vy, vaša vôľa. Ale v situácii, zmierenie nevyhnutne zahŕňa dve strany: prímerie jednostranne nestane.

Prečo nemôžem odpustiť?

Je to akýsi obranný mechanizmus psychiky. Odpustiť   násilníka, musíte mať na pamäti ťažké životné situácie a prežiť to. Vyhnúť bolestné spomienky, snažíme sa na ne myslieť, skryť je v zadnej časti pamäti. Ale skryť - nie je zbaviť. Takže niekedy ťažký náklad tak deje - v podobe nervových zrútení alebo chorôb, ako je diferenčný tlak alebo srdcové problémy.

Odpustiť   dávať trestný čin, je potrebné najprv vstúpiť do úlohy osoby, u ktorého ste sa urazil - vidieť situáciu jeho očami, a uvedomiť si, že on by sa potom cítiť. Skúste hovoriť v jeho mene o tom, ako sa to všetko stalo. Snáď, potom, jeho žaloba sa nezdá útok na vás.

Ale ak jednoducho nefunguje Buďte úprimní. Priznám sa, že ste ešte nemôže prekonať horkosť duše a teraz odpustiť právo nemôže - k tomu budete potrebovať čas.

Aby sme boli schopní odpustiť

Ľudský "ja" je veľmi zraniteľný: väčšina z nás nekŕmte chleba, dovoľte mi, aby som trpí pocitom viny. Preto v situácii, odpustenie by nemalo vyžadovať, aby odôvodnenie opravdaniy.Neobhodimost povedomie zhoršuje závažnosť trestného činu a často miesto pokánia je len agresie. Tí, koho stretol, sa automaticky zapne prokurátorovi, ku ktorému môže "obvinený" nebude mať žiadny súcit. Navyše, táto úloha je žalobca často vyvoláva vhodné správanie v podobe obvinenia, právne nároky, poučný tón. Potom, v reakcii na ospravedlnenie miesto lietať nové poplatky - nedostatok porozumenia a callousness. V dôsledku nesúhlasu obe strany môžu byť neprekonateľné.

Nech je to pravidlo, nie hovoriť zle o jej násilníkom. Dokonca aj psychicky. Každé sprosté slovo provokuje myseľ k vytvoreniu ochrannej reakcie, a je to len ďalší zaťaženie.

Ak hľadáte pre komunikáciu, nie mu vyhnúť. Ak máte odklon od problému, nebude možné vyriešiť, a naučiť sa odpúšťať   môžete len ťažko.

Páchateľ by sa mal snažiť poskytnúť všetku možnú pomoc a platiť komplimenty, keď si zaslúžili. Nie zo súcitu či štedrosť - len preto, že ľudia by mali navzájom pomáhať. Odpustenie vyžaduje veľa práce na sebe, veľa trpezlivosti a vytrvalosti. Ale musíte prekonať ich sťažnosti, a to najmä tie sám, pretože pomáha obnoviť mier a harmóniu v jeho vlastnej "ja" vo vzťahu s ostatnými.

Psychológie

Späť na úvod