Všetky obete depresie, úzkosti, strachu a stresu majú často tancovať tango. Vedci z dvoch austrálskych univerzít zistili, že tento juhoamerický tanec má ohromný pozitívny vplyv na mozog.

Len dva týždne pravidelných zasadnutiach tangá viesť k významnému zlepšeniu nálady Ako vedci z University of New England v Novom Južnom Walese a Australian National University. Údaje o ich výskumu, ktoré boli zverejnené v odbornom časopise Music a medicíny, môžu byť základom nových techník liečba depresie , Štúdia zistila, že tango prináša značné výhody pre zdravie ľudí trpiacich poruchami nálady.

Tí, ktorí praktizoval tango, poznamenal, "významné zníženie príznakov depresie, úzkosti, stresu a nespavosti", ako píšu autori. Prispel Tango viac uspokojenia zo života a zvýšenie pocitu sebestačnosti. Dokonca aj mesiac po ukončení tanečných tried zníženú hladinu depresie, stres a úzkosť zostal.

Pre tanečné skúsenosti prilákal 41 ľudí vo veku od 18 do 73, ktorí pozorované stres, úzkosť alebo depresia. Väčšina dobrovoľníkov bol dobre vzdelaný, 80% účastníkov boli ženy. Pred začatím experimentu, psychiatri posúdil stupeň depresie a úzkosť účastníkov výskumu ako vysoko, stredne, nízke alebo zanedbateľné.

20 ľudí v dvoch týždňoch prešli 8 lekcií tangá trvajúci každých 90 minút, a 21 zostal v očakávaní skupiny. Väčšina ľudí v prvej skupine po ukončení experimentu vykazovali významné zníženie symptómov a zlepšenie celkovej spokojnosti so životom. Potom, všetci to isté sa stalo s dobrovoľníkmi z druhej skupiny, ktorý je tiež odoslaný do tango. Tancovať liečba depresie   To má významnú výhodu oproti drog - žiadne vedľajšie účinky. (Viac tu)

Vhodnosť

Späť na úvod