V Londýne získava popularitu vertikálna maratóny, v ktorých je nutné nie bežať vpred a nahor. Novinár sa pripojil k amatérskych športovcov, aby zistili, či je možné spustiť až do 42th podlahy, bez straty vedomia.

Väčšina z nás - obyčajné trojprsté, ktorí používajú na vyšplhať aj v piatom poschodí len výťahom. Čo povedať o vyšších budov, desiatky podláh. Ale počet ľudí, ktorí prijmú opatrenia ako druh športovej výzvy rastie. Britský novinár z denníka The Daily Telegraph Hollingshid Yang rozhodla pripojiť sa k skupine "extrémne".

"Myšlienka Vertikálne Marathon   dosť jednoduché - hovorí Yang. - Je nutné nájsť budovu s viac podlaží a vyšplhať tak rýchlo, ako je to možné. V tomto športe existujú a ich mega-track, ako v "Formula 1". Táto budova, "Empire State Building" v New Yorku a Taipei 101 na Taiwane. Ak chcete prejsť takú vzdialenosť od začiatku do konca môže len najlepšie a pripravení. Tréning - je veľmi dôležité v tomto športe, a bez nej, firma môže dokonca viesť k infarktu. Preto, bez tréningu, nechcem radiť, ako to urobiť.

Išiel som dobyť mrakodrap veža 42 je najvyššia v Londýne. Ako môžete ľahko uhádnuť z názvu, v budove 42 poschodí. Pripravili sme charitatívny beh na pomoc Združenie pre útulku pre bezdomovcov. Preto by mohlo zúčastniť ako elitných bežcov šampiónov a zelených nováčikov, ako som ja.

Zistil som, že profesionáli Vertikálne Marathon   pravidelne cvičiť vo vodorovnej behu zaútočiť na vertikálne vzdialenosť. Najdôležitejšia vec, ktorú tu - silná, dobre vyvinutá dolná polovica tela. Podľa štúdie univerzity v Miláne v závode na podlahách spálite 10x viac kalórií ako tradičné preteky.

Najlepší športovci prekonať veža 42 pre fantastické štyri minúty. Ale mnohí nováčikovia išli ďalej na 10. poschodí. Urobili tradičné chybu, keď zo začiatku príliš hravý tempo a rýchlo vyčerpané. Urobil som si malú pauzu na stredné vzdialenosti, nasledovať závod na nohy chôdzi na 30-40 sekúnd. Pocit, že som, že omdliem navštívil ma niekoľkokrát - 24., 28. a 36. poschodí. To posilňuje myšlienku, že až do posledného poschodia bol ešte ďaleko, ale sily majú zápasu ešte. Ale bolo mi povedané, že tieto pocity nie sú stojí za to venovať pozornosť. Vyliezol som na 42. poschodí trochu menej ako 10 minút, čo je samozrejme úžasné. Keď ma môj inštruktor požiadal o pocitoch, som našiel len jedno slovo - eufórie! "

Vhodnosť

Späť na úvod