Teplo upraví nielen režime, ale aj stravy. V najteplejších mesiacoch vo posteľou zelenina uležať a dozrievajú bobule v lese. Avšak, pre malé leto - vážny problém pre zdravie. Mnohí rodičia, ktorí chcú liečiť svoje dieťa, kupovať mu podliehajúce skaze, pripravený nízkokalorické jedlá, atď atď. To je častý omyl. Musíte len vedieť, ako leto ovplyvňuje telo dieťaťa.
Deti
Deti ľahšie prežiť horúco, dostať všetky živiny v materskom mlieku. Preto, v lete by mala byť vyradená z prsníka sa neodporúča. V teplých mesiacoch je najlepší pokojne začať pevných potravín - zeleninu na svojich záhradách rastú, čo znamená, že je možné zistiť už na trhoch. Tieto produkty sú oveľa užitočnejšie než "dovezený", pretože obsahujú viac živín, takže dovážané ovocia a zeleniny je lepšie nekupovať.
Mliečne výrobky, kde je to možné, by mala tiež kúpiť na trhoch, však, len zo spoľahlivých dodávateľov. V opačnom prípade môže byť dieťa otrávený alebo infikované sa črevnej infekcii.
Deti od 3 rokov
V lete sa deti trávia veľa času vonku. Pohybujú sa viac, a tak stráviť viac energie. Preto sa niektoré druhy zeleniny chlapci nebudú splnené.
Odborníci na výživu spočítali, že v lete, deti potrebujú získať aspoň o 10% viac kalórií, než v ostatných mesiacoch. Z tohto dôvodu, keď sa dieťa narodí domov z kroku a je nutné, aby kŕmiť mäso, a ak je tomu tak prejde do večera - mliečne výrobky.
V prípade, že dieťa opustí dom na dlhú dobu, v tom, ako môže byť len to, že nebude čoskoro skazia. V opačnom prípade môže byť otrávené.
Držať diétu
V zápale dieťaťa môže stratiť chuť k jedlu. Preto, dieťa zjedol svoj podiel do konca roka obed, výmeny sa popoludňajší čaj. Od 12:00 do 15:00 sa môžete dostať dosť nejaké ovocie, ale potom, hladný po náročnom dovolenku alebo poludňajším spánku, dieťa bude jesť, čo si dať na tanier.
Tento režim
letné jedlo
Odporúča sa nielen pre deti. Je ideálny pre študentov základných škôl.
Pitný režim
Pred odoslaním dieťa na ulici, v batohu, musí dať vodu, džús alebo džús s minimálnym obsahom cukru (sladký smäd i viac). Pre dlhšie cesty, so sebou nádoby 5 litrov vody - možno budete musieť nielen piť, ale aj na umývanie.
Avšak, dieťa čerpanej vody za to nestojí. Poďme sa napiť, aby svoje dieťa len vtedy, keď vás požiada o tom. Ak dieťa je tichý, požiadajte ich, aby uhasenie smädu, ale ak odmietne, netrvajú na tom.
Zdravé dieťa
Späť na úvod
