Tam prichádza sezóna melónov, a Čoskoro takmer každý roh z mnohých bazárov otvoril s týmito obľúbené rastliny. Výhody melónu zdravie vedieť všetko, ale týchto päť skutočnosti súvisiace s obľúbenou letné dezert, nie je známe.

Výhody melónu

1. V melón obsahuje Viac lykopénu ako paradajky

V jednom laloku melón 1 5 krát viac lykopénu ako čerstvých paradajok vo veľkom - 6 mg až 4 mg. Výhody melónu   že lykopén je silný antioxidant, ktorý bráni voľné radikály ničí naše bunky a zásahom do imunitného systému. Niektorí vedci sa domnievajú, že lykopén tiež boj proti ochorenia srdca a niektorých typov rakoviny.

2. Melón šťava úľavy svalová únava

Španielski vedci Bolo zistené, že melón šťava - perfektné oživenie liek intenzívne tréningy. Mimochodom, môžete piť pred začiatkom tried, as to pomôže znížiť svalovú únavu.

3. Ide o ovocie a zeleniny

Debata o tom, či melón ovocie alebo zelenina, nemajú význam, pretože to je ten, a druhý. Na jednej odovzdajte ho plody rastlín pestovaných zo semien, s charakteristickou sladkou chuť, čo je plod. Ale melón patrí do rodiny Cucurbitaceae, a to je zelenina.

4. voda čistá

Melón 91, ktorý sa skladá z 5% voda. Vzhľadom k tomu, dehydratácia je pre zdravie veľmi škodlivé, pravidelne Ľudia, ktorí používajú melóny majú sami obrovskú láskavosť. A to je ďalší desivý výhody melónu ,

5. Tam je žltý melón

Nemyslite si, že farby melón telo je vždy rovnaký. Tam sú žlté melón Yellow Crimson viac sladká, medová chuť. Avšak, žiadne štúdie jeho doby Kvalita sa neuskutoční, vedci sú vždy záujem o klasické ružové vnútri melóny. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod