Denná porcia jogurtu sú schopné ochrániť naše telo z nebezpečného vývoja kardiovaskulárnych ochorení, ako je srdcový infarkt a mŕtvica. To je záver, ku ktorému výskumníkov z austrálskeho sira Charlesa Gardener Hospital v Perthe, na čele s Dr. dietológa Kerry Ivy.

Vedci sa domnievajú, že jogurt   pomáha zabrániť stenčovanie krvných tepien v stredného veku a starší. Tento proces je veľmi nebezpečné, pretože podporuje srdcový infarkt   a mŕtvice , V štúdii, skupina žien vo veku okolo 70 rokov zahrnuté do svojej každodennej strave primeraným množstvom jogurtu. V budúcnosti, sú oveľa menej jeho ďalšie súčasníci boli trpia kardiovaskulárne choroby A ich tepny boli zdravšie.

"Mliečne výrobky majú nezaslúžene zlú povesť kvôli riziku   kardiovaskulárne choroby - Hovorí Dr. Ivy. - Ale my sme boli schopní demonštrovať výhody obdržaní probiotikum a jogurt. Teraz študuje prospešné vlastnosti jogurtu z ich vlastností, ako sú mliečne výrobky. "

Existuje teória, že jogurt pomáha telu tým, že zvyšuje hladinu "dobrého" cholesterolu v krvi. V štúdii, významný prínos pre zdravie priniesol pitie 100 g jogurtu denne, podľa vedeckého článku pre časopis American Society pre výživu. Celkom Do štúdie bolo zapojených 1080 staršie ženy, ktorí pravidelne zodpovedané otázky o ich životnom štýle a stravy. Počas troch rokov, vedci sledovať tiež tepny zúčastnené pozorovanie.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod