fazuľa

Ďalšie veľmi lacné a užitočný produkt - pulz , Podľa American Diabetes Association, červená fazuľa obsahuje vysoké množstvo minerálov a vlákniny, ktoré chránia ľudí pred srdcovým ochorením. Proteíny, ktoré sú plné fazuľa - a všetkých druhov - sú považované za plnohodnotné náprotivky "mäso".

Užitočné fazuľa a v tom, že rozpustná vláknina spolu s bielkovinami, ktoré sú v nej obsiahnuté, má tú vlastnosť, k zníženiu hladiny cukru v krvi. Okrem toho, fazuľa majú vysoký obsah horčíka - veľmi užitočné látky, ktorá normalizuje krvný tlak.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod