V tomto roku, najprísnejšie, 40-dňový pôst bude trvať až do 14. apríla. Celú tú dobu, veriaci je potrebné obmedziť svoj jedálniček. Tak oni môžu získať duchovnú očistu. Ale pôst je užitočné nielen s duchom, ale aj tela. Moderné odborníci na výživu odporúčajú, aby strava vypracovaná ministrami cirkvi, ale to nie je tak fanatický, ako je bežné v náboženských kruhoch.
Cirkev zákon identifikuje päť stupňov závažnosti pôstny:
1) absolútna abstinencie;
2) xerophagy;
3) teplé jedlo bez oleja;
4) teplé jedlo s rastlinným olejom;
5) jesť ryby.
Jeho najhorlivejší prívrženci cirkvi odporúča úplne opustiť jedlo pre prvé dva dni (dnes a zajtra), rovnako ako Veľká (Svätý) vo štvrtok.
Zvyšných 29 dní (bez zohľadnenia soboty a nedele), by mala byť kŕmené raz denne vegetariánskej stravy. Ideálny čas na jedlo - večera. Cez víkendy sa môžete držať tretia štúdia stĺpika - sadnúť si jedlo dvakrát denne, zastrčila teplé jedlo olej.
Mäso, vajcia, mliečne výrobky, živočíšne tuky sú plne vylúčené. Ryba je povolené na zvestovanie a Kvetnú nedeľu. Rybie ikry možno užívať len na Lazarus sobotu.
Toto menu
Pôstna doba
veľmi ťažké - a to aj cirkevné vedúci môžu sami zhovievavosť. Čo povedať o obyčajných smrteľníkov, ktorí sa rozhodli ísť prostredníctvom tohto utrpenia pre hojenie iba fyzických ochorení. Väčšina z tejto kategórie občanov ani nevie,
ako rýchlo
, Ja si nemyslím, že je to, že nadmerné abstinencia počas pôstu môže zhoršiť pre niektoré ochorenia. Lekári zakazujú pôst pre ľudí s rakovinou. Okrem toho, obmedzenie v potravinách vedie k zníženiu dodávky živín, ktoré môžu spôsobiť zhoršenie ochorenia, ktorého je osoba ani nemusí vedieť.
Deti do 14 rokov úplnému vylúčeniu zo stravy bielkovín potravín je tiež kontraindikovaný, ako rastúce telo potrebuje veľké množstvo živín živočíšneho pôvodu.
Pre mladých kresťanov, cestovateľov, tehotné a dojčiace ženy sú v oslabenej pozícii. Jeho Cirkev Rada musí určiť opatrenia kňaza, a odborníci na výživu - so svojím lekárom. "Keď je to spôsobené nutnosťou, nie z rozmaru, nie je žiadny hriech. Neexistujú žiadne zákony, aby sa zabil, tak dlho vedia, že chudý frustrujúce zdraví, "- hovorí Theophany pustovník, svätec z 19. storočia.
Pôst zaujímavé
Živočíšnych bielkovín možno nahradiť sóje, hubami a orechy;
železo je v tekvica, divoká ruža, byliny (petržlen, kôpor, koriandru), sladká paprika, zeler, maliny, brusnicami a brusnice.
vápnika, horčíka a draslíka - v kaši z amarantového zrna;
jódu, vitamíny obsiahnuté v rybách je v morských rias;
Omega-3 - vo znásilnenia alebo ľanový olej.
Pôstna Ponuka
Zdravé stravovanie
Späť na úvod
