Lekári sa odporúča zahrnúť do štandardnej ponuky ako je kukuričná múčka kaša. Obsahuje komplex živín pomôcť telo sa stáva odolnejšie voči typickým zimné ochorenia. Špeciálne použitie kukuričné ​​kaše je, že má vplyv na sedavý spôsob života.

kukurica kaša

Kukuričná krupica obsahujú sacharidy, minerály, vitamíny B1, B2, PP, karotén, provitamín A, ako aj vlákno, ktoré je vhodný pre jej očistu čreva. Zahrnuté v kukurici a selénu, napomáha spomaliť proces starnutia. Vďaka tomuto vysokému obsahu kukuričná krupica kaša von sa zmení na cenný výživný produktu, ktorý sa ľahko vstrebáva do tela a tiež nízkokalorických.

Pravidelné užívanie kukuričné ​​kaše v zime pomáha lepšie sa chrániť pred psycho-emočné poruchy - nervových zrútení, stres, depresie. Nachádza sa v kukuričných živiny majú pozitívny vplyv na človeka náladu.

Tiež na výživu odporúčajú zaviesť kukuričná kaša v stravy pre tých, ktorí vedú sedavý spôsob života. Zrná kukurice jadier má úžasnú vlastnosť potlačiť stagnáciu, hnitie v črevách, a jej neustále raňajkuje pomáha chudnúť.

Veľmi užitočné kukurice kašu a pre srdce. Podľa kardiológov, pomáha čistiť krv, znížiť výskyt srdcových a mozgových príhod. V tých krajinách, kde bežné pokrmy z kukuričná krupica (napríklad v Moldavsku a Rumunsku), ľudia trpia menej kardiovaskulárnymi chorobami, o čom svedčí štatistiky.

Avšak by sme nemali zabúdať, že kukuričná kaša sa neodporúča pre zníženie hmotnosti a zvýšenie krvného zrážania. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod