Bez toho, kalórie novoročných sviatkov v Rusku je nemysliteľné. Ale lekári sú Olivier ho rôzne vinu, a chvála. Takže je tam naozaj dobré v novom roku Olivier, a je to naozaj zlé pre vaše zdravie?

Aké sú výhody Olivier

Vitamíny.   Zdá sa, že nikto nikdy nepovedal, že varená zelenina sú škodlivé. Na prípravu Olivier používa rastlinný kytice, ktorý obsahuje komplex vitamínov, rastlinných vlákien, - hodnotu do gastrointestinálneho traktu a pre boj s rakovinou činidlá.

Lean.   Ak máte variť Oliviera klasstcheskomu na lekársky predpis, bude to "vážiť" podstatne menej kalórií. Využíva varené chudé mäso, ktorý robí výdatné šalát, ale neobsahuje veľké množstvo nasýtených tukov.

Proteín.   Zloženie vajec obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny - stavebné kamene bielkovín.

Vodnej bilancie soľ.   Použitie na prípravu Olivier uhorky - pomáhajú obnoviť rovnováhu vody soli v tele v okamihu násilných alkoholických Úlitba.

Plniace.   Ak nechcete použiť tučné zlodej majonézu a omáčku variť sami, je to čisto prírodný produkt. Okrem tankovania Olivier môže vedome vybrať menej kalórií - napríklad, kyslou smotanou alebo jogurtom s citrónovou šťavou.

Ako nebezpečné Olivier

Šaláty s majonézou môžu ublížiť, a to najmä pre osoby so slabým žalúdkom. Sú zmiešané príliš veľa zložiek, takže táto zmes sa digeruje po dlhú dobu a spôsobuje nepríjemný ťažobu. Spravidla, ľudia začínajú oslavovať s Olivierom, čo je zlé pre pankreas (najmä pre osoby s chronickou pankreatitídou). Ak je ďalší ležal ticho a alkohol, môžete ľahko skončiť v nemocnici s akútnou pankreatitídou.

Čo robiť: nezačínajte oslavovať s Olivierom, a bielkovín. Najprv žalúdok dostať mäso, ryby alebo hydiny. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod