Jedzte orechy, ak chcete chrániť pred rakovinou pankreasu - najviac smrtiace rad nádorov. Vedci zistili, že orechy poskytujú prevenciu tejto hroznej chorobe.

rakovina pankreasu

Vedci z Harvard Medical School a nemocnice Brigham a ženské nemocnice v Utahu sa rozhodol skúmať vzťah medzi konzumáciou orechov a riziká rakovina pankreasu , Po dlhú dobu pozorovali 75 tisíc ženy zo Spojených štátoch, z ktorých na začiatku pozorovania none nevykazoval žiadne známky nádorov.

Bolo zistené, že tie ženy, ktoré aspoň dvakrát týždenne použité brazílskej orechy, kešu oriešky, vlašské orechy, arašidy a ďalšie populárne varianty tohto produktu, riziko rakovina pankreasu   výrazne znížená. Orechy obsahujú značné množstvo vitamínov, minerálov a fytochemikálií - rastlinné zložky, ktoré dávajú NUTS ich farbu, vôňu, a niektoré ďalšie fyzikálne vlastnosti.

Aj keď orechy obsahujú tuk a ktoré by teoreticky mohlo viesť k obezite, štúdia ukázala, že ženy sú aktívne využívajú orechy boli najviac štíhle. Je pravda, že nie je známe, či je tento harmónia možno vysvetliť inými faktormi, zdravého životného štýlu. Napríklad, fyzickej aktivity alebo zníženie použitia vysoko kalorických potravín.

Napriek tomu riziko rakoviny pankreasu konzumácii orechov výrazne znížil, a to aj s prihliadnutím na všetky ďalšie faktory, vrátane veku, výšky, telesnej hmotnosti, fyzickej aktivity, fajčenie, cukrovka a strave. karcinóm pankreasu je považovaný za najviac smrtiace typ nádorov s úmrtnosťou 97%. Medzi hlavné rizikové faktory pre túto chorobu trpí nadváhou a fajčenie. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod