Niet divu, že lekári navrhujú nahradiť cukor v mede. Tento produkt je jedinečný nasýtenie užitočných vlastností - miláčik, budete sa cítiť dobre, dáva krásu a udržať mladistvý vzhľad.

O liečivých vlastnostiach medu bol známy v starovekom Egypte. Moderná veda ukazuje, že každá kvapka medu obsahuje 70 pre ľudské zdravie veľmi dôležitú. Sacharidy, ktoré obsahuje (glukózy a fruktózy), v porovnaní s bežným cukrom, je oveľa ľahšie vstrebáva do tela, prispievajú k zachovaniu svalovej sily a normálny rast. To je dôležité najmä pre deti.

Enzýmy, ktoré sú súčasťou medu, stimulujú tráviace procesy a zlepšenie metabolizmu. Obsiahnuté v mede proteíny zúčastňujúce sa tvorby hormónov. Chemické látky prítomné v tomto výrobku, regulujú funkciu nervového systému, tkanivového dýchania, tvorbu krvi.

Prečo musíte jesť med

Med chráni telo pred rakovinou a ochorením srdca.   K zástancom sú obsiahnuté v mede silných diétnych antioxidantov - flavonoidy. Lekári hovoria, že ak jadra bude po dobu 1-2 mesiacov, aby sa 50 g medu denne, ich celková nutne zlepšiť.

Med v ľudovom liečiteľstve je považovaný za priateľom žalúdka.   Môže to byť liek na žalúdočné a pažerákové vredy, gastritídu a ďalšie gastrointestinálneho ochorenia. V žalúdočný vred, napríklad, sa odporúča, aby sa 30 g medu v dopoludňajších hodinách, v popoludňajších hodinách 40 g a 30 g vo večerných hodinách po dobu 1, 5-2 hodiny pred jedlom alebo 3 hodiny po jedle v roztoku teplej vody. Med má silný antiseptický účinok, a ak sa pravidelne ho ráno na lačno vo vnútri, nie je možné vyvinúť gastritída, cholecystitída a zápal slinivky brušnej. Urýchlenie zažívacieho traktu, med ničí škodlivé mikróby a baktérie a podporuje hojenie rán v sliznici žalúdka.

Med je nepostrádateľná pre prechladnutie.   To je zvyčajne rozpustí v mlieko (1 polievková lyžica. Lyžičku medu v pohári teplého mlieka), alebo v zmesi s citrónovou šťavou (šťavy 0, 5-1 citrónu 100 g medu). Mnohí počuli o takého zariadenia, ako reďkovky s medom. V hornej časti širokého dôkladne premyje reďkovky rez diera s potrebou tak, aby šiel 2 polievkové lyžice tekutý med. Gulf jej medu, pokrývať hornej časti husté papiera a nechajte stáť po dobu 3-4 hodín. Vezmite infúzie reďkovky s medom sa odporúča 1 čajová lyžička 3-4 krát denne pred jedlom a pred spaním.

Med pomáha regulovať hladinu cukru v krvi.   Aj keď je med a cukor sú obaja sladká chuť a obsahujú glukóza a fruktóza, med je považovaný za ideálne krmivo pre pečeň, rovnako ako pomer glukózy a fruktózy v je to takmer jedna ku jednej.

Honey zmierňuje ochorenia kože a anti-starnutie tela.   Pri aplikácii medu na poškodenej povrchu kože je tu lepší prietok krvi a lymfy. , Rank zároveň ako sa premýva, ktorý zlepšuje bunkovú výživu a škodlivý vplyv na baktérie, streptokokov, stafylokokov, a iní ako kozmetický produkt, môžete použiť medovú vodu pre večerné umývanie (1 polievková lyžica lyžice medu 2 šálky teplej vody.) - To robí na koži zamatovo a vyhladiť vrásky. V kombinácii s ďalšími zložkami medu má na hydratačné a vyživujúce pôsobenie.

Honey - vynikajúce probiotiká.   To zlepšuje trávenie a obnovuje užitočné mikroflóru v tele, pretože zahŕňa šesť druhov laktobacily a bifidobaktérie štyri druhy.

Med je prírodné antidepresívum.   Predpokladá sa, že ľudia, ktorí ho užívajú v dopoludňajších hodinách, je ľahšie sa vyrovnať s chronickým únavovým syndrómom, ktorý bol nedávno obzvlášť prevláda medzi obyvateľmi veľkých miest. Sú menej agresívne, podráždenosti, menej náchylné k palete stresových situácií.

Med je dobré pre myseľ.   Namiesto obvyklého sendvič so syrom alebo klobásou ráno je najlepšie jesť trochu medu. Proteín potraviny potreba stimulovať aktivitu svalov potrebuje telo v 11-12 hodín. Od 7 do 9 hodín nastaviť najdôležitejšia vec na mozgu. Honey najlepšie "obvinenie" mozog energie, čo je rovnako dôležité pre dospelých i deti.

Koľko med

Ak chcete zabrániť dospelý môže konzumovať 60-100 gramov medu denne v rozdelených dávkach, delenie tejto sumy 4-6 porcií. Pre deti, je potrebné tento kurz na polovicu.

Začnite svoj deň najlepšie s čajovou lyžičkou medu rozpusteného v 100 g teplej vody - medu teplej vody stráca svoje liečivé vlastnosti. Táto medovina sa odporúča piť na lačný žalúdok 30 minút pred raňajkami, pred čistením zubov.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod