Lekári nemajú neunaví pripomínať o potrebe jesť niektoré potraviny, to je len ľudská strava môže poskytnúť všetky potrebné rovnováhy svojich živín, vitamínov a minerálov. Niektoré z nich nielen pomáhajú telu bojovať s chorobou, ale tiež zápasí s postihnutím súvisiacich so starnutím obyvateľstva.

Zoznam týchto super potravín, ktoré pomáhajú udržiavať dlhé telo zdravé a mladé, prišiel paradajky , Ich výhody sú nielen vysoký obsah vlákniny a draslíka a vitamíny. Paradajky majú niacín - látku, ktorá pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi.

Okrem toho, paradajky majú protirakovinové účinky. Oni sa hemží antioxidačnými vitamínmi A a C a lykopénu, čo z nich robí víťaza medzi produkty s efektom proti rakovine.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod