mlieko

Mlieko

Mlieko je plný vitamínu A, vhodné pre videnie a zdravie pokožky a vitamínu D, ktoré sú nevyhnutné pre silné kosti a ochranu pred ultrafialovým žiarením. Tiež zahrnuté v tomto nápoji je cenná kyselina listová.

Avšak, môžete často počuť názor, že mlieko nepotrebuje piť dospelých ľudí, pretože s vekom, telo stráca schopnosť tráviť neznášanlivosť laktózy sa vyvíja.

Podľa lekárov, to je mýtus, a nič viac.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod