Od dávnych čias, ľudia pripísať liečivé vlastnosti mlieka. Dokonca aj dnes, mnoho veriť, že mlieko pomáha odstrániť toxíny z tela, zlepšenie zdravia pri nachladnutí, spať tesný ... pravda, alebo nie?

Z väčšej časti - áno, je to pravda. Za predpokladu, že osoba, ktorá pije mlieko Nie vrodeným deficitom, to znamená, že deficit enzýmu, ktorý štiepi mliečny cukor. V opačnom prípade, konvenčné pokusy na pitie mlieko   povedie k nadúvaniu a hnačky. Ak asimilácia mlieko   nie sú žiadne problémy, je mlieko - akékoľvek zviera! - Naozaj sa stáva cenným prvkom moci.

Poďme sa baviť o prínosy mlieka , Ako a kedy by ste mali piť mlieko, takže to pomáha zbaviť sa niektorých problémov?

Mlieko detoxikácia , Ak je váš byt je po rekonštrukcii, alebo si morí šváby alebo vonku vám položil asfalt - to znamená, že musíte neustále inhalovať obrovské množstvo toxických látok. Hromadí v tele, znižujú imunitný systém, môže spôsobiť alergie, podráždenie kože, dermatitídu. S cieľom "vyčistiť" samy o sebe, tieto jedy môžu byť pravidelne piť mlieko, takže nasledujúce schéma: 200 ml v dopoludňajších hodinách, 350 ml a 200 ml dňa v noci pred spaním do postele. V rovnakom čase mlieka by mala byť maximálny obsah tuku, nesterilizovaných a teplý - asi 45 stupňov. Mlieko, majú tieto vlastnosti skutočne schopné viazať a odstrániť z tkaniva hmoty chemikáliám používaným v domácnosti.

Dairy terapia ,   Pamätajte si, ako dieťa, keď sme chorí, matky a babičky sa neustále snaží piť mlieko? A je to tak správne. Po prvé, horúceho mlieka zachováva teplo dobre a má za následok zahrievanie, v hodnote v čase choroby horných dýchacích ciest. Avšak, počas tepla lepšie piť horúci a trochu teplé mlieko - a potom použitie mlieka   To sa prejaví. Po druhé, zmes mlieka a medu, alebo uhličitanu sodného alebo soli, alebo odvar z tymianu má silnú expektorans a mukolytický účinok. Po tretie, mlieko - to je nutrične kompletná nápoj, ktorý bolieť telo je oveľa jednoduchšie, než sa učiť, napríklad, mäsový vývar.

Mliečne športová výživa , V telocvični naše svaly sú neustále v núdzi výživy bielkovín a mliečny proteín patrí medzi najbezpečnejšie a vysoko vyživujúce. Ak chcete si vytvoriť svoj vlastný športový nápoj na báze mlieka, premiešajte ohriateho plnotučné mlieko s kakaovým práškom alebo strúhanej čokolády, roztok glukózy, mletej kardamónu a škorice (tieto koreniny krásne tón), a vziať so sebou na tréning. Dôležité je, nezabudnite striedať vypiť vodu - to nie je smädu!

Mlieko a mliečne prášky na spanie ,   Je známe, že mlieko obsahuje tryptofán: prírodné sedatíva. Najaktívnejší je pri teplote 36 stupňov mlieka, takže ak budete piť pohár v noci len ohrievať mlieko, spíte, budete mať silnejší a lepšie nočný spánok. Ak nemáte ako mlieko sama, môžete miešať s mätovým čajom.

A mlieko vynikajúci vplyv na kožu, vlasy a nechty, takže nezabudnite čas od času nechať rozmaznávať pár pohárov tohto prastarého elixíru života.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod