Cesnakový
Vo svojej surovej forme, že je - hlavným zdrojom železa a vitamínu C. Pri vysokých teplotách, je obsah týchto živín je znížený, ale zvyšuje koncentráciu allicín (látky s baktericídnym účinkom, a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a cholesterolu plakety).

(Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod