Náhly prechod z letného tepla do chladnej a daždivé začiatkom jesene môže byť príliš silný pre telo stres - telo môže "odpoveď" depresia alebo interné ochorenia, akné, atď Jeho telo a blahobytu by sa malo pomôcť aby sa prispôsobili začiatku studenej sezóny.

5 produktov základné na jeseň

Od začiatku jesene, sme sa prispôsobuje nielen na poklese teploty vonku. Telo má tendenciu hromadiť živiny, ktoré bude podporovať imunitný systém počas obdobia dažďov a snehu. Odborníci na výživu radia, aby sa uistite sa, že zahrnúť do svojho jedálnička potraviny, ktoré vám pomôžu k "reset" telo a mozog, dať novú silu.

Zoznam produktov i odborníci repa   - Vzhľadom na to, že je bohatý na zásadný význam pre blaho horčíka, železa a vitamínu C. stravovacích repy pomáha znižovať hladinu cholesterolu, a koreň má priaznivý vplyv na nervový systém, zlepšuje vzhľad pokožky, vlasov.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod