Dámske diéta

Vápnik   urýchľuje rast kostí a zabraňuje strate kostnej hmoty, pre prevenciu osteoporózy - ochorenie, ktoré sa vyskytuje u žien častejšie než muži.

Zdroje vápnika - nízkotučné mliečne výrobky, mandle, brokolica, biela kapusta, vitamíny.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod