škodlivé produkty

Sladké plody , Hovorí populárne viera, zvyšuje hladinu cukru v krvi a robiť bacuľatá. Ale výskum realizovaný po desaťročia ukázali, že konzumácia ovocia znižuje riziko vzniku určitých typov rakoviny, srdcových ochorení a znižuje krvný tlak. V porovnaní s rafinovaný cukor alebo múčne výrobky, ovocie, veľmi malé zvýšenie hladiny cukru v krvi. Mnoho sladké ovocie je pomerne nízko na glykemický index.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod