Dokonca aj tí, ktorí si myslia, že dodržiava pravidlá zdravej Power porušujú jej princípy takmer každý deň. Doktori povedali o chybu, že veľa ľudia bez dokonca si všímať.

Chyby v potrave

  Jeden z nepokojov v krmive, ktoré sa v poslednej dobe sa stáva stále rozšírenejším, podľa lekárov, je to uponáhľaný spôsob je tu , To je charakteristické pre obyvateľov veľkých miest, a je spojená s konštantným zhonu a túžba vykonať čo najviac záležitosťou a povinnosti. Medzitým, stravovanie treba pomaly, opatrne žuval každý kus na to - to je dôležitý Podmienkou pre zdravé trávenie a správnu funkciu zažívacieho traktu.
 
  Odborníci na výživu tvrdia, že raňajky a večere by mala pokračovať Pol hodiny a večera - 40-60 minút, musí byť dodržané riadu medzi prestávkami 5-10 minút. Okrem potravín, bez problémov sa naučil po jedle potrebu 20 minút odpočinku. Bohužiaľ, dodržiavanie týchto štandardov v dnešnej dobe ide ďalej no.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod