Použitie sušeného ovocia na jar - je to jeden z najlepších spôsobov, ako na doplnenie vitamínov a minerálnych látok v tele. Odborníci na výživu nazývajú sušené ovocie, ktoré prinášajú najväčší prospech.

Podľa odborníkov je najlepšie sušené ovocie na jar - je sušené slivky, hrozienka, marhule, datle a figy. Budú podporujú imunitný systém do doby, kedy bude hojnosť čerstvého ovocia a zeleniny. Okrem toho, každý z týchto sušeného ovocia má jedinečné vlastnosti.

Takže, sušené slivky môže zmierniť nielen zápchu a bolesti brucha, ale je tiež veľmi užitočné pre videnie. Okrem toho, pravidelná konzumácia sušených sliviek pomáha telu odolávať hypertenzia, chráni pred problémami s ciev a srdca.

Ostatné sušené ovocie - marhule - nie menej ako liečebný pri ochorení srdca, pretože je vynikajúcim zdrojom draslíka. Odborníci na výživu a pripomínajú, že ľudia, ktorí stále používajú sušené marhule, menej pravdepodobné, že trpí rakovinou.

Hrozienka by mali byť použité v prípade problémov s štítnej žľazy, a depresívne nálady. Hrozienka pôsobí ako antidepresívum, udržuje človeka v dobrej kondícii. To pomáha udržiavať pozornosť a výkon.

Dáta užitočné tam pri prvej známke malátnosti - komplex vitamínov v nich obsiahnuté pomáha predchádzať prostudu.Inzhir ju vráti späť do normálneho tráviaceho ústrojenstva, zápal priedušiek, a môže dokonca nahradiť štandardné lieky.

Každý z týchto sušené ovocie na výživu odporúčajú nezabudnite zahrnúť do svojej každodennej strave. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod