Paradajková šťava - to je vynikajúci náhradou za energetické nápoje, neobsahuje žiadne škodlivé látky. Paradajky obsahujú látky, ktoré pomáhajú obnoviť svaly po silnom náraste.

Výskumníci v Grécku zistili, že paradajkový džús   To je viac užitočné a účinné regeneračný nápoj po intenzívnom cvičení, než energia. To umožňuje nielen svaly rýchlo vrátiť do normálu po záťaži, ale vráti krvný cukor k zdravému výkonu. Výskumníci vykonali pozorovania 15 športovcov po dobu dvoch mesiacov. Pred cvičením, v priebehu a po oni majú všetci dobrovoľníci analyzované niektoré z kľúčových ukazovateľov.

Deväť ľudí používa paradajkový džús A šesť vysporiadaná prostredníctvom Energetické nápoje , Prvá skupina bola zaznamenaná rýchlejšie tempo oživenia svalov a stabilizovať hladinu cukru v krvi, než pomocou energetiky.

Paradajky obsahujú látku zvanú lykopén. Tento antioxidant zelenina poskytuje charakteristickú červenú farbu. Veda preukázala, že antioxidanty môžu bojovať rakoviny, srdcových ochorení aj iných chorôb. To je dôvod, prečo sa skladá zo zeleniny a ovocia stredomorská strava poskytuje najvyššiu priemernú dĺžku života.

V najnovšej štúdie nezdravé hladín enzýmov a proteínov, čo vedie k deštrukcii svalu, sa rýchlo vracia do normálu v tých športovcov, ktorí konzumovali paradajkovej šťavy po cvičení. Grécki učenci hovoria, že táto šťava bola tak efektívne, že ľudia so zvýšenou koncentráciou škodlivých bielkovín cítil skutočné výhody, len za dva mesiace. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod