Vedci z University of Texas odporúčajú, aby ľudia kúpiť výrobky, známe pre svoju schopnosť bojovať s rakovinou. Zelenina, ovocie a celozrnné obilniny, ako efektívne a súťažiť so sadou kilá navyše.
Odborník na výživu Mary Ellen Herndon z University of Texas sa domnieva, že nákup týchto výrobkov použiteľných v každom slova zmysle. Táto prevencia rakoviny, ktorých počet stále rastie, a
kontrola váhy
, Mimochodom, nadváha a obezita - jedným z hlavných rizikových faktorov pre určité druhy nádorových ochorení, rovnako ako kardiovaskulárne ochorenia.
"Ľudia priberanie na váhe počas chladných mesiacov, pretože trávia viac času doma, sú menej aktívny životný štýl a spotrebovávať viac, než je obvyklé množstvo kalórií, vrátane výdatné, múka slávnostné riadu - hovorí Dr. Herndon -. Nezdravý váhového prírastku v dlhodobom horizonte To znižuje schopnosť organizmu v boji s chorobami, ako je rakovina. "
Odborník na výživu odporúča, že muži nemajú jesť jedlá, "váha" viac ako 500 kalórií každý, a ženy viac ako 400 kalórií. Ale čo by malo ísť tam? "Produkty rastlinného pôvodu bohaté na živiny proti rakovine, - expert pokračuje -. Takže pozor na, takže dve tretiny dosiek obsadili zeleninu, ovocie, celozrnných výrobkov a fazuľa Zvyšná tretina dosky, aby sa oprieť zvierat alebo na rastlinné bielkoviny.".
Je to práve táto diéta založená na rastlinných potravinách, na ktoré sa vzťahujú zodpovedajúce fyzickou aktivitou poskytuje najlepšie prevencia rakoviny. To tiež umožňuje úspešné
boj proti obezite
,
Zdravé stravovanie
Späť na úvod
