Analýza výsledkov výskumu v odbore ľudskej dlhovekosti, ktoré v posledných rokoch, vedci zo Spojených štátov sa zaujímajú o pokornej mrkvy. Americkí experti Verdikt: žiadna príprava alebo komplexné vitamíny nie sú schopní predĺžiť život človeka na ako veľa ako to môže robiť pravidelné mrkvu. Odborníci odporúčajú dennej báze jesť dva korene.

Ako sa ukázalo, obzvlášť pomáhajú predĺžiť životnosť karotenoidov, ktoré sa vo veľkom množstve obsiahnutých v šťave a dužiny zeleniny. Tieto zlúčeniny rozpustné v tukoch sa stretávajú s rakovinou, aby sa zabránilo riziku a znížiť závažnosť astma a artritída. Tiež mrkva pomáha lepšie viditeľný - obsahuje beta-karotén, zlúčeninu, ktorá sa prevedie do vhodnej oka vitamínu A u ľudí. Je tiež ukázané, že beta-karotén obsiahnuté v mrkve vo veľkom množstve, má ochranný účinok na prostaty, ktorá hrá úlohu v sexuálnej príťažlivosti.

Veľmi užitočné mrkva vlákniny pre deti a staršie osoby. Sú vhodné na použitie mrkvy surový alebo v pare.

Mrkvová šťava   Obsahuje kompletnú sadu vitamínov a minerálnych látok, ktoré podporujú rast svalov a zlepšiť tvorbu krvi. Okrem toho, že obsahuje látky, znižujú hladinu cholesterolu v krvi, pečeň sa odstráni z toxínov (dokonca aj tie, ktoré vznikajú s antibiotickej liečbe), zničenie parazitov v črevách. Vedci sa odporúča začať piť mrkvová šťava   ľudí, ktorí trpia chorobou, ako je ateroskleróza, arytmia a anémia, ochorenia srdca a ciev.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod