potraviny, konzumovať moc

V rámci boja proti únave a strate pevnosti lekárov odporúča jesť potraviny, ktoré tvorí pre nedostatok železa, - špenát, jablká, repa, pohánka, fazuľa, a potraviny bohaté na vitamíny B1 a B12, ako sú otruby obilnín, syr, orechy, hrášok.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod