Muž bol dôkladne závislý na špeciálnu sendviče s Tureckom, sa mi podarilo schudnúť až o 40 kg za iba deväť mesiacov. Potreboval zmeniť jeden rýchleho občerstvenia na druhej.

Turecko sendvič - podpis misa siete reštaurácií. Sú to oni, a začal jesť Angličan Carsten Renko, ktorý sa rozhodol opustiť pás pre Big Mac a hamburgery. Prekvapivé je, že zmena jedného fast food   iný dal takú impozantný výsledok. 41-ročný podnikateľ stratil 40 kg za menej ako deväť mesiacov, a jeho pas sa znížil z 111 až 78 cm.

Štandardná strava   Renko sa skladá z 15-centimeter "club" sendvič s Tureckom, šunka, hovädzie mäso a šalát na raňajky, obed alebo večeru najmenej päťkrát alebo šesťkrát týždenne. Na iných dňoch radšej chrumkavý chlieb s country šunkou a syrom na raňajky. To znamená, že denné počet kalórií,   Karsten v potrave je len 1.100 proti odporúčanej pre mužov vo veku 2 500. A aj keď Renco tvrdia, že táto strava je pocit neobvykle "energický", odborníci na výživu varujú pred nebezpečenstvom tohto režimu.

"Zvyčajne, keď človek sa rozhodli schudnúť, odporúčame ju pre zníženie počet kalórií,   až na 1 500 za deň, ale o nič menej - hovorí Sian Porter Britskej dietetickej asociácie. - V opačnom prípade riskuje vystaviť nevyváženej stravy s nedostatočným živinami ".

Predtým Renko jedli každý deň celý rad produktov od siete, kaviareň, ktoré dohromady pritiahol za 5000 kalórií. A bol tam s nadváhou. Ale schudnúť, tento ventilátor rýchleho občerstvenia, taky, rozhodla na svojom štandardná diéta ,

Diéty

Späť na úvod