30-ročný Američan, obézny, som stratil 87 kilogramov počas niekoľkých mesiacov. Man feat tento argument sa svojou milovanou ženou.

Do konca minulého roka, hmotnosť Jay Warnick nahrávky, 166 kg, čo nie je úplne ako jeho manželka Angela. Pokúsila rad spôsobov, ako motivovať svojho milovaného manžela, ale vytrvalo odmietol vážne zaberajú postavu. Žena potom rozhodol sa uchýliť k metóde takmer bezchybne v platnosti v rokovaní s mnohými silnejšie pohlavie. V Rusku je známy ako "vziať" na slabé ".

So svojím manželom, manželka rozhodla sa dohadujú o tom, kto z nich bude môcť 1. januára 2011 štíhly   silnejší. 11 mesiacov neskôr, Angela bezpodmienečne priznal porážku v tejto diskusii, aj keď sa stráca žiadne rozrušenie. Potom, čo jej manžel počas týchto mesiacov podarilo stratiť takmer 87 kg, z stáva voľné tuk štíhle, elegantné a veľmi sexy mladý muž.

"Myslel som si, že tento pokoj nemám prácu - hovorí Angela. - Ale Jay bol veľmi tvrdohlavý človek pre neho možnosť prehrať stávku, aby ma bolo oveľa horšie, než že je potrebné úplne zmeniť svoj životný štýl, ísť na zdravej výživy a športu.".

Je to naozaj začalo s diétou. Jay sa teraz uznáva, že jeho vášeň pre nezdravé potraviny a mastné jedlá bola "hrozný". Ale od 1. januára, prešiel na chudého mäsa, čerstvého ovocia a zeleniny. Asi pizza a sóda mladík sa rozhodol zabudnúť. V prípade, že spor pred ním sa spotrebuje denne 10.000 kalórií, teraz znížila túto sumu 1300, a začal chodiť do posilňovne šesťkrát týždenne.

"Mojou hlavné jedlo bola raňajky, ale ako deň, kedy som jedol menej a menej - hovorí Warnick. -. Urobil som všetko, sám som nemal osobný tréner, nebol gastroshuntirovaniya nebol tabliet Ak chcete dosiahnuť výsledky. a štíhly Potom sa ukáže vytrvalosť. Len to môže fungovať. "

Diéty

Späť na úvod