Schudnúť a pribúdajú na váhe opäť dobré pre vaše zdravie, ako vedci zistili. Je lepšie byť iný pred a po diéte než nikdy klesnúť tie kilá naviac.

Takmer 80% všetkých diét, ktoré vedú k strate nadváha Po nejakom čase, otočte sčítanie kilogram. Ľudia hádzať prísnu diétu a potom získať rovnaká nadváha , Ktorá bojovala tak tvrdo. To je dôvod, prečo odborníci na výživu tvrdia, že táto strava musí byť dodržané pre život - to nemusí byť dočasné.

Kolísanie hmotnosti, pretože z rôznych spôsobov dodávok, niektorí odborníci volal Yo Yo diéta menom z populárnych detských hračiek na povrázku, ktorý sa odrazí na stranu, a potom prilákala do ruky svojho pána. Avšak, Americkí vedci zistili, že tento typ stravy, vyznačujúci sa tým, rýchlymi výkyvy hmotnosť, zdravotný stav ešte užitočnejšie než žiadny strave vôbec.

Ak predtým sa predpokladalo, že sa rýchlo schudnúť a získať lepšie pre telo je škodlivé, pretože je plná s ťažkým stresom (riziko úmrtia na srdcové ochorenia), ale teraz odborníci z Ohio State University pod vedením Dr. Edward Liszt preukázal, že na tom, ako sa pozeráte pred a po potrave , Life nezávisí.

Jeho tím sledoval život 30 zvierat viac ako dva roky - to je, ako veľmi priemerné živé laboratórnych myší. Jedna polovica pacientov bol na tučnú stravou a ďalšie zváži. Majú cez čas vyvinuli príznaky cukrovky. Ale zdravie na druhej skupine myší bolo v stave poklesu len vo fáze zvýšenie telesnej hmotnosti. Potom, čo schudol myši, hladiny glukózy v krvi a hmotnosť vrátila do normálnych medzí. Ale oveľa dôležitejšie je, že myši v prvej skupine prežil v priemere jeden a pol roka, a v druhej - viac ako dva roky! To znamená, že yo yo diéta, v skutočnosti, predlžuje životnosť a zdravie, je viac ako neprítomnosť akýchkoľvek diét.

Diéty

Späť na úvod