Ukazuje sa, že aj tie potraviny, ktoré sa zdajú byť zdravý, bez výnimky, môže hrať s naším telom krutý žart - namiesto toho, pomáha zbaviť sa nadváhy, naopak, podporovať jeho zvýšenie.

Potravinové paradoxy naozaj veľa, takže musíte byť schopní pochopiť, že udrie do taniera. Vezmite cukru - to hlavné, ako je obyčajne veril, nepriateľskou štíhlu postavu. Existujú štúdie, ktoré dokazujú, že chuť na sladké nemusí byť s partiou fatties ochorenia. Navyše, oni sú ešte menej náchylné na priberanie na váhe a zdravšie ako tí, ktorí nemajú radi sladkosti a cukor. Podľa odborníkov je hlavnou príčinou obezity nie je sladkosti, a nadmerné nadšenie pečivo, nezdravé jedlo, náhrady potraviny a prejedanie. Share sladký by nemala byť väčšia ako desatinu každodennej stravy - v tomto prípade sladkosti naozaj prospeje zdraviu.

Podobný vzor a s niektorými produktmi, ktoré sú zvyčajne odporúčané pre tých, ktorí chcú schudnúť. Niektoré z nich sú skutočne schopné spaľovať tuk, zatiaľ čo iné môžu byť skutočným "váha bomba." Takže ...

7 produkty, ktoré efektívne spaľovať tuk

Tofu.   Podľa "New England Journal of Medicine" zverejnila správu o príslušnom výskume, celkovo 47 gramov sójovej bielkoviny (tofu eksivalent 300g) znížiť množstvo cholesterolu v 23, 2 mg na 100 gramov krvi.

Diéty

Späť na úvod