Ďalšou nevyhnutnou podmienkou - byť fyzicky aktívny. Štúdie ukazujú, že ženy, ktoré sa chcú udržiavať v pohybe, metabolizmus tela vyššia. Ak chcete hmotnosť zostala normálne, je potrebné vykonávať 150 minút týždenne Ako minimum.

Diéty

Späť na úvod