V snahe schudnúť, ľudia sa uchyľujú na mnohé spôsoby, často najviac pohodlný a ľahký život. Avšak, tam sú techniky, ktoré môžu byť dosiahnuté s použitím veľmi dobré výsledky, a sú oveľa menej časovo náročné.

citrón

Správne omáčky.   Nie každý vie, že prírodné citrónovú šťavu - účinný nástroj na chudnutie, v skutočnosti, prírodné spaľovač tuku. Tí, ktorí chcú, aby sa stal štíhlejšie, by mala byť ovocné šťavy pridané do zeleninových alebo ovocných šalátov, rovnako ako dezerty - to znižuje ich kalorický obsah. Ak skombinujeme citrónovou šťavou s bylinkami a dodal, s nízkym obsahom tuku jogurt - urobiť dobrý omáčku tučné mäso. Miesto majonézy na výživu radia, aby sa variť olivový olej obväz s horčicou.

Diéty

Späť na úvod