Chudnutie triky

Mlieko a banány na desiatu.   Lekári hovoria: Ak použijete zbierať mlieko v popoludňajších hodinách ako desiata, nebude to mať hlad, a rýchlo sa zbaviť tuku.

Podobný účinok pri kontrole chuti do jedla, a dať banány. Podľa Research Foundation of Chicago, môže banány ovládať hlad, vysiela signál sýtosti do mozgu veľmi rýchlo. Preto je lepšie banán občerstvenia ako sendvič - telo ihneď po banáne je nasýtený, a potom, čo sa musí sendvič "zhromaždiť dodatočne".

Diéty

Späť na úvod