Tí, ktorí chcú, aby tento údaj v poradí leta, odborníci na výživu odporúčajú piť viac vody. Každodenné užívanie bežnej pitnej vody namiesto sýtených sladkých nápojov pomáha redukovať nadváhu. Aké ďalšie stravovacie návyky, aby nás štíhly?

krásna postava

Vedci produkujú pomerne veľa odporúčaní v tomto smere. Tu, napríklad, jedným z tajomstiev zachovania štíhlu líniu - odmietnutie príjem sacharidov v noci. Musí byť striktne sacharidov v dopoludňajších hodinách. Potom bude plne recyklované do energie, a nie odložiť prebytok na obrázku.

Diéty

Späť na úvod