Pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť, veľké nebezpečenstvo nie je čokoláda a alkohol. Že duchovia sú dôvodom, prečo ľudia rozbiť diétu, ako vedci zistili.

zlyhanie diéty

Mnoho ľudí vie, ako ťažké osoba, ktorá je na diéte, pozrite sa na rôzne druhy cukroviniek, ako sú koláče, sušienky a čokolády, ktoré budú radi požiera ľudí okolo. Ale ak sa rozhodnete schudnúť, nepotrebujete k čisteniu preč čokoládu a nápoje. Akonáhle otvoríte fľašu vína, ten istý večer, najpravdepodobnejšou zlyhanie diéty ,

Vedci z univerzity v Birminghame, ktorí prišli k tomuto záveru, dúfam, že ich objav bude hovoriť ľuďom, o nebezpečenstve, ktoré na nich čakajú v priebehu diéty. A čím menej pokušenie okolo je schopný triasť silu vôle, tým väčšia je pravdepodobnosť, že strava je úspešný. Tak, 80 dobrovoľníkov oboch pohlaví, ktorí sa rozhodli schudnúť, majú k dispozícii mobilný telefón, ktorý obsahuje elektronické denníky. Mali všetko dá "potravín pokušeniu", rovnako ako myšlienky spojené s nimi.

V priemere, počas týždňa experimentu, boli účastníci vystavení pokušeniu porušiť stravy 11 krát, a polovicu času to vzdali. Zakázané potraviny obzvlášť silno priťahovaní Dieter, ktorí boli v stave strese alebo hladom. Ale väčšina výskumníci boli prekvapení, že muži a ženy sú oveľa pravdepodobnejšie zlomiť stravu s pomocou alkoholických nápojov, a nie nejaký druh potravín, ktoré obsahujú vysoké množstvo cukru.

Zdá sa, že je to spôsobené tým, že ľudia vážne podceňuje počet kalórií obsiahnutých v alkohole. Napríklad pri použití piatich pint ležiaka týždenne (2, 8 l) osoba, pre rok dostane ďalších 44,200 kalórií, čo je ekvivalent 221 šišky. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod