Podstata. Vylúčené sú všetky sacharidy (sladkosti, pečivo, ovocie a zelenina aspoň, nemôže kaše). Odhaduje sa, že v prípade, výrazne obmedziť množstvo sacharidov, ktoré sa spotrebujú zásoby energie leží v telesného tuku.

Pros. Diéta je veľmi pohodlné psychologicky, ľudia nemajú hlad, je možné aj v noci, to všetko veľmi chutné.

Proteín diéta

Nevýhody. Takáto nerovnováha (minimum a maximum sacharidy proteín) vedie k tomu, že metabolizmus. Confused telo po nejakú dobu to snažia vynahradiť množstvo sacharidov, syntetizovať je z tuku. Zdalo by sa, tu to je, požadovaný výsledok! Ale len také sacharidy preťaženie pečene, negatívny vplyv na kardiovaskulárny systém, ovplyvňujú reprodukčné funkcie. Preťaženia, telo diéty vedie k tomu, že mení normálnu črevnú mikroflóru, objaví zápcha, žalúdočné ochorenia zhoršuje.
Radu lekára. Viac nápoj minerálne alebo prevarenej vody: to pomôže nielen vysporiadať so zápchou, ale tiež horúčavy toxíny z tela. Zvýšenie v strave ovocia a zeleniny: získate nielen ľahko stráviteľné sacharidy, vitamíny a mikroelementy. Pridať ponuku užitočné kaša: ovsené vločky, pohánka. A nie napchať noc Nechajte svoje pečene a čriev relaxáciu.

Diéty

Späť na úvod