Vášeň pre sladkosti je jedným z najsilnejších potravín závislosti, prekonať túžby po cukre sa snažia milióny cukroví po celom svete. Štúdia vykonaná Cornell University, USA, ukázal, že riešenie tohto problému môže byť veľmi jednoduchý a účinný.

váza sladkostí

  Možno, že niekto očakával viac, ale vedci povedal, že v záujme zníženia spotreby sladkosti stačí, aby im v nepriehľadné nádobu. Dátová správa predložená výživu, naznačuje, že takéto metódy zdanlivo "primitívne" skutočne pomáha ľuďom menej jesť sladké.
 
  V štúdii odborníkov vzal Zamestnanci úradu zúčastnil. Pozorovania z nich ukázali, že v prípadoch, keď kancelárske cukríky boli uložené v otvorenej nádobe je priehľadný, - jedli 46% rýchlejšie ako ako sú cukríky, uložené v uzavretom nepriehľadnom obale.
Každý, kto sa chce stať získať štíhlejší a zdravšie stravovacie návyky, odborníci odporúčajú pamätajte, že najlepší spôsob, ako znížiť spotrebu kalórií je nepriehľadná. Toto pravidlo platí aj pre mastné potraviny, ktoré odborníci na výživu radia tiež uložený tak, aby to bolo k dispozícii pre rýchle vzhľad.
 
  Ďalším jednoduchým spôsobom blázon mozog, podľa vedcov, je použitie malých platní, ktoré sú prispieť k zníženiu množstva konzumovaných potravín o 22%. Nadmerná konzumácia cukru, lekárov verí, hlavný faktor v rozložení hmotnosti obezity a súvisiacich chorôb. (Viac tu)

Diéty

Späť na úvod