V lete sme sa presťahovali veľa, bavili a to akosi nie je na jedlo, to nás prekonáva na jeseň nekonečné "Jordania". V ďalšej z týchto hodinových nájazdov na obsah chladničky, bohužiaľ, nemožno nazvať ...

Ak odhryzol ďalší kus čokolády, chcete zachovať kalórií na to išlo do priestoru pred montážou vec "sadni" znova, pokúste sa prepnúť a nebudú mať radosť z jedla, ale z iných procesov. Nebojte sa, sedieť na diétu nie je nutné. Lekári prísne zakazujú mučenie svoje telo a tak unavená. Počkajte s týmto úmyslom pred zimou, ak v tom čase nemohlo byť zabudnuté. Len jesť menej tučné, škrobnatých potravín a čo je najdôležitejšie, cukor!

Rozhliadnite sa okolo seba a premýšľať o tom, čo ešte okrem jedla môže vyvolať potešenie. Sex ? - Skvelé! Je to skvelý náboj pre telo, a mimochodom, ako dezert po takmer ťahá.

Flip prostredníctvom televíznych kanálov. Dajte si pauzu od plačtivýma melodrám a vidieť klipy alebo koncerty , Všimnite si, ako dobre vyzerajúci popovej hviezdy. A potom sa pozrite sa na seba. Tam nezdravé jedlo raz rashochetsya.

Presunúť viac , Dance doma alebo sa zapísať do tried vo fitness klube. Cítiť svoje telo pekné a teraz kompletnú relaxáciu, ktoré prichádzajú k vám na konci tréningu, bude v porovnaní s tými nepatrný šťastie, ktoré dáva tanier cestovín.

Honey alebo čokoládové zábaly   Tiež vám pomôže získať dobrú náladu, utiahnite kožu a dať mu sviežosť a skvelú chuť.

Choďte do kúpeľa ! Jeseň - čas sa správne v pare. Pretože telo vyjde všetky toxíny, póry odzátkoval, a dostanete skutočne nebeskej blaženosti (tento proces, mimochodom, môže byť v kombinácii s iným zdrojom potešenia). Hlavná vec - dodržiavať prísnu hygienu, neprinášajú alkohol, a ak si nie ste mrož, nie ponoriť do ľadového bazéna.

Diéty

Späť na úvod