A nemusíte patrí do takzvanej "elitnej Sleepless?" Vedci zistili, že medzi obyčajný ťažko spanie ľudí, čo je dosť iba 4 hodiny spánku, aby boli zdraví.

Ako dlho viete, dospelý by mal spať každý deň po dobu najmenej 7-8 hodín na dokončenie plné telo "načerpať novú energiu." Chronický nedostatok spánku   To vedie k rozvoju radu chronických ochorení, kvôli nej ľudia sa stará príliš skoro a len žiť ďalej menej. Ale existuje mnoho ľudí, ktoré vedci nazývajú "elita bezsenných." Tieto malé podvaly Môžu tak urobiť 4-5 hodín spánku za noc bez strachu o vlastné zdravie.

To nie je Chronický nedostatok spánku , Po tejto krátkej nočný odpočinok že nie je ohrozený prebudiť unavené, zahltení, zmätenosť a ospalosť. Naopak, títo ľudia začať deň svieži, energický a odpočinutý. Čo je ešte viac prekvapujúce - sú, ako je pravidlom, že sú dve sily naraz pracovať v rovnakom čase, a pre udržanie životaschopnosti elity nevyžaduje pravidelné dávky kávy. Konečne, "Sleepless" málokedy majú problémy s nadváhou. Ako sa hovorí, šťastie, byť tak šťastný.

Americkí vedci z University of California na dlhú dobu pozoroval rodiny, v ktorej matka a dcéra boli úplne zdraví, a to napriek skutočnosti, že skoro dostal až s prvými lúčmi slnka, a šiel okolo polnoci. Oni prestúpil nedostatok nočný odpočinok   tak statočne cez malé mutácie hDEC2.

Medzi ďalších členov tejto veľkej rodiny takéhoto mutácie v DNA, nebola pozorovaná, a preto sa musela spať dlhšie, než sa skutočne oddýchnuť. V priemere, taká mutácia sa vyskytuje u 1-3 osoby zo 100 možných Tri alebo štyri hodiny denne, napríklad, spal veľký taliansky umelec Leonardo da Vinci.

Priemysel Novinky

Späť na úvod