Tí, ktorí prekoná blues, Psychiatri sa odporúča zmeniť chôdzi. Štúdie ukázali, že je to veľmi efektívny spôsob, ako sa zbaviť ťaživej a depresívneho stavu šťastnejší.

chôdze a charakter

  Nie je žiadnym tajomstvom, že ľudia zažíva zložité emócie, majú charakteristický "depresívne chôdzu" - oni nahrbil, ich hlavy dole, ruky ochabnuté zníži a nie sú aktívne účasť v hnutí, a preskupovanie nohy. Naopak, osoba chôdzu v dobrej nálada, ľahký, pružný, a telo a hlava rovno. Ročník Independent píše, že tí, ktorí sú v zlej nálade, pravdepodobne byť šťastnejší, ak by zmení chôdzu a pôjde ", ako šťastní ľudí. " Táto teória je založená na výskume publikoval v Journal of Behavioral terapie a experimentálne psychiatrie.
 
  Autori týchto experimentov stať sa výskumníci z University of Queens (USA).
Vedci dať na bežiacom páse sledovať dobrovoľníkov, sa niektorí účastníci v štúdii boli pohybujú "v štýle depresii", zatiaľ čo iní - v "happy spôsobom. " Pre ľudí, sledovanie 17 kamery, a rýchlosť ich pohybu bol rovnaký.
 
  Pokus spočíva v že aj keď účastníci boli na trati, si prečítal zoznam pozitívne a negatívne vlastnosti, prísť na to, ktoré z nich ľudia chceli popísať sám. Budúci Dobrovoľníci boli požiadaní, aby zoznam čo najviac slov, ako oni môžu pamätať.
 
  Experimenty ukázali, že spojenie medzi tým, ako ľudia chodia a Výber negatívne alebo pozitívne hodnotenie. Ukazuje sa, že na prechádzke v "depresívnymi spôsobom ", účastníci si pamätal oveľa viac hard-biť slová z vypúšťania charakteristiky - zatiaľ čo pri chôdzi šťastný muž, že si pamätal viac slov s pozitívnou emočné farbou. (Viac tu)

Priemysel Novinky

Späť na úvod