Nový rok je spájaná s radosťou, ale pre niektorých ľudí, môžu spôsobiť nervové zrútenie a dokonca aj depresie. Obzvlášť zraniteľné v tomto pláne detí.

Detský psychológ zo Spojených štátov Dr. Jonathanom Comer hovorí, že rodičia by mali robiť všetko   Novoročných sviatkov Že ich deti neprežili nervové zrútenie alebo šok spojený s dlhých cestách. A to nevyžaduje úsilie Titanic. Napríklad, ak vy a vaša rodina bude mať nejaký vyčerpávajúci cestu (k príbuzným alebo na dovolenke v zahraničí), je lepšie podgadat jeho čas, aby sa dostal na dobu odpočinku dieťaťa. Potom, v tom, ako to bude ľahké spať, a neumožňuje mu preháňať.

Uistite sa, že informovať deti, aké správanie počas prevodov od nich očakávate a čo nie je žiaduce. Pre správne správanie môžu byť podporované. Napríklad, povedzme, "Ďakujem vám za držanie moju ruku na letisku" alebo "veľmi dobré, že sedíte na svojom mieste a neutekajú! Teraz cesta bude omnoho príjemnejšie a zábavnejšie pre nás." Hovorte pokojný, neutrálne hlas, keď dáva vaše dieťa smermi - bez poučenia alebo tuhosť.

Ale kanadskí vedci zistili, že Novoročných sviatkov   môžu chytiť túžba nielen deti, ale aj dospelých. Obzvlášť ťažké pre tých, ktorí sa cítili dobre skôr, ako zvyšok. V tých chvíľach, keď všade okolo baví, pocit izolácie od sveta a samoty zvyšuje. To môže spôsobiť vážne depresie ,

Čo títo ľudia? Skúste častejšie v spoločnosti rodiny a priateľov, ale nie tí, ktorí sú príčinou vám podráždenie. Obmedzte konzumáciu tučných jedál a alkoholu, pretože to preto, že môžu rozvíjať nepríjemné myšlienky, a dokonca aj pocit viny, ktoré iba zvýšia depresie. Káva, alkohol a hojná kalorické potraviny tiež narušiť normálne spánku a po spánku za takýchto okolností je veľmi dôležité.

Ak váš smútok bude trvať dlhšie ako dva týždne, to je dôvodom k vážnemu znepokojenie. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či smútok prúdili nie do klinickej depresie , (Viac tu)

Psychológie

Späť na úvod