Si sťažujú na zlé sexu? S najväčšou pravdepodobnosťou, vaše telo nemá dostatok vitamínov! Kvalita váš sexuálny život je určená bilanciou štyroch vitamínov v tele, podľa austrálskych výskumníkov.

sex

Austrálski vedci k záveru, že prítomnosť dostatočného množstva štyroch vitamínov - A, C, E a B komplex vitamínov - určuje kvalitu sexuálnej aktivity u mužov aj žien.

Tieto vitamíny môžu byť použité, napríklad vo forme tabliet, konzistentné, len v prípade, že dostane - počet a kvalita výrobkov - so svojím lekárom. Konzultácia je potreba, aby sa uistil, že vaše telo nebude mať ich nebezpečnému prebytok, ktorý nie je menej škodlivé, a tento deficit.

Ale, samozrejme, tam je viac prirodzenejší spôsob: absorbovať vitamíny prostredníctvom zdravej výživy. Našťastie, všetky z týchto vitamínov sa často vyskytujú, a ovocia a zeleniny. Takže, veľa vitamínu C, nájdený v citrusových plodoch, jahody a kiwi. B vitamíny sú banány, zemiaky, ryby v mori. Vitamín A jeme spolu s vajcami, pečene, oleja z treščej pečene a mliečne výrobky (ako je napríklad maslo, smotana, plnotučné mlieko). Vitamín E vo veľkom počte zastúpených v rastlinných olejoch, otrúb, mandle, sójové bôby, orechy, paradajky a jahňacieho mäsa. (Viac tu)

Sex

Späť na úvod