ploché brucho

V tlači.   Denne hojdacie tlači, aj keď je to obrovské množstvo opakovaní - úplne zbytočné proces pre tých, ktorí sa snažia schudnúť, a tak získať ploché bruško. Po prvé, tuk sa telo neopustí lokálne, a preto, že je nevyhnutné na zníženie váhy všeobecne, do telesného tuku rovnomerne preč z celého tela. Po druhé, bez toho aby sa sama obmedzuje v sladkej, tuku, múky nemôže dostať ploché bruško nejaké brušné cvičenia. Celkom: schudnúť v oblasti brucha môže byť, ak sa budete držať diétu a pôsobí prostredníctvom tlače dvakrát alebo trikrát týždenne, robí cvičenie pre tri sady 15-20 opakovaniach na každú cvičenie.

Vhodnosť

Späť na úvod