43, má dvojicu ramien, ktoré sa závidí veľa 20-ročný. Ako dosiahnuť rovnaké výsledky ako to Kylie Minogue?

Austrálska popová hviezda naďalej pravidelne vyskytujú v rôznych zoznamoch sexuálnych symbolov na planéte, a jeho vek nebráni milióny ľudí z celého sveta, aby zvážila Kylie Minogue   atraktívne. Väčšina chlapcov často chválil Kylie nohy, zvažovať je najatraktívnejšia časť jej tela. Ako sa speváčka to?

Po dlhú dobu Minogue radšej nosiť šortky, ktoré sú najčastejšie riadil fanúšikov k šialenstvu. Na dosiahnutie tohto efektu, spevák musel pozorne sledovať svoje nohy. Najmä Kyle riadil korčuľovanie na niekoľko kilometrov denne. Jedná sa o veľmi efektívna forma športového zaťaženia, čo vám umožní držať v strehu stehien a zadku, ako keby "ťahanie" je.

Pred nejakým časom, Kylie Minogue   Odmietol korčule a prešiel na baletné triedy. Teraz používa niektoré profesionálne baletné cvičenia, aby sa vaše nohy v dobrom stave. Okrem toho, popová hviezda tiež vykonáva cvičenie odporu na vibračné platforme Power Plate.

Čo môžete skúsiť priviesť nohy vo forme? Skúste cvičiť v boku pomocou špeciálneho Fitlopta (pozri. Foto), s ktorým budete môcť ovplyvniť nielen nohy, ale aj na dolnej časti chrbtice. Zapojiť sa do chodu, alebo chôdza na bežeckom páse (v druhom prípade, že je potrebné zvýšiť odolnosť voči zvýšenej záťaži). Kolieskové korčule a tradičné, rovnako ako tanečné kurzy tiež vám pomôžu posilniť vaše svaly na nohách a urobiť je atraktívnejší.

Vhodnosť

Späť na úvod