ovsená múka

Na druhom mieste rebríčka experti dať ovsené vločky. "Je to o niečo menej ako liečivé ako pohánky, ale úplne vylúči nadbytočný cholesterol" - hovorí, že jeho liečebné vlastnosti. Tam kaša je užitočný pri ochorení pečene, diabetes, ateroskleróza, atď Mali by sme uprednostňovať riadu celozrnné, ale nie leštená vločky, ktoré sú zbavené po liečbe mnohých užitočných komponentov.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod