Pitie sladké nápoje môžu spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti a dlhodobé zdravotné problémy, aj keď pijete tieto nápoje vám pravidelne len jeden mesiac. To je záver výskumníkov z americkej University of Bangor.
Prebytok sódy alebo sladké ovocné šťavy ovplyvňuje metabolizmus v ľudskom tele ako cukor pre svaly využívať energiu skôr než horieť
prebytočný tuk
v tele. Tento efekt je dlhodobý, pretože to, čo sa deje tak ťažké schudnúť a znížiť hladinu cukru v krvi. To je dôvod, prečo pre sladký, sýtené nápoje, často hrozí, že sa stanú obeťou cukrovky typu 2 a ďalších chorôb.
"Výsledkom našej práce je vážnym varovaním pre tých, ktorí pravidelne konzumujú sladké a sýtené nápoje, - povedal autor štúdie Dr. Hans-Peter Kubis -. Pravidelné dávky cukru, nie je len vplyv na metabolizmus V skutočnosti, naše svaly, ako sa ukázalo, sú schopné rozpoznať cukor. , čo je dôvod, prečo akcie
prebytočný tuk
Telo topí príliš pomaly. To sa stáva "zvyk" tela po celé roky, a vypáliť nadváha je tak ťažké. "
Podľa Dr. Kubis, aby uhasiť smäd ľudia majú piť vodu, ale nie kvapalina obsahujúca cukor. Jeho tím zistil, že svalové bunky z dobrovoľníkov rozpoznať a reagovať na cukor stravy. To cukor sa používajú ako ich "palivo". A v ideálnom prípade, bunky by mali získať potrebnú energiu z tuku.
V dôsledku intenzívneho cvičenia je neúčinná pri práci s pitnou sladké šťavy alebo limonády.
Zdravé stravovanie
Späť na úvod
