Nemôžete odolať cookies alebo kúsok torty? Takže si nemyslím, že sladká aj keď trochu nebezpečné pre svoje zdravie a vzhľad.

Výskumníci z University of Austin (Texas), zistili, že schopnosť odolať pokušeniu potravín, závisí na tom, ako vážna hrozba ju vnímať. Autori štúdie John Chang SZÚ-Chi Huang a Susan Broniarzhik vyvinuli techniky, ktoré vám odolať pokušeniu jesť jednu vynikajúcu sústo.

V štúdii, ženy - účastníci boli požiadaní, aby určili sami počet kalórií,   V skonzumovaných sušienky. Nakoniec sa ukázalo, že ženy, ktoré mali silný dobrý dôvod k strave, chválil navrhovanej kalorické darčeky. Účastníci, ktorí nemajú takého cieľa, navrhol, že kalórie pečenie nie je príliš vysoká.

Aj počas experimentu ukázala silný vplyv vonkajších podnetov na presvedčenie o nutnosti dodržiavať diétu. Test sa skladal z miestnosti, kde sú steny boli buď na šírku alebo plagáty volať hodinky váhu. Vedci potom žiadal ich znovu vyhodnotiť navrhovanej kalorické darčeky. Tí, kto videl plagáty, "prehnané" počet kalórií,   v potravinách.

Výsledky štúdie boli zverejnené v Journal of Consumer Research.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod