Ak chcete mať naozaj zdravé srdce, mali by ste piť kravského mlieka organický pôvod. Výskumníci zistili, že obsahuje veľké množstvo užitočných polynenasýtených tukov.
ekologicky vyprodukované mlieko
Pastva v lete aj v zime krmovín náročné kravy produkujú najužitočnejší pre ľudské zdravie
ekologicky vyprodukované mlieko
, Ktorý obsahuje vysoké množstvo polynenasýtených mastných kyselín omega-3. Tieto kyseliny majú priaznivý účinok na
Zdravie srdca
, Medzitým, nie každý "skutočný kravské mlieko" predávané v obchodoch je rovnako užitočné ako výskumníkov z University of Washington v Spojených štátoch.
Budú kontrolovať kvalitu mlieka predávaného pod 400 značkami, a zistil, že obsah "zdravé" a "nezdravé" tukov v tento nápoj je pomerne výrazne meniť. Najužitočnejší pre
Zdravie srdca
Fľaše boli
ekologicky vyprodukované mlieko
To znamená, že tie kravy, ktoré sú uchovávané v najviac prirodzenej potravy.
"Boli sme celkom prekvapení významné rozdiely v nutričnej kvalite kravského mlieka, ktorý sa predáva v obchodoch pod značkami rôznych výrobcov - povedal autor štúdie Dr. Charles Benbrook. - Hoci celkový obsah tuku bol rovnaký, je rozdiel medzi" zdravými "a" nezdravé "tuky zabočil . veľmi zjavný V organickej mlieko, viac ako dvojnásobné množstvo polynenasýtených tukov, ako bežného mlieka jeden druh tuku -. omega-3 -. je už dlho známy ako účinný nástroj prevencie srdcových ochorení "
Ale na "nezdravé" tukov patrí vedca Omega-6 na zozname rizikových faktorov kardiovaskulárnych ochorení a zápalových a autoimunitných ochorení. V ekologickom obsahom mliečneho "zdravé" a "nezdravé" tuky je 1 v 2, 3, a v obyčajný - 1 5, 8, alebo "zlé" tuky, boli dva a pol krát viac. (Viac tu)
Zdravé stravovanie
Späť na úvod
