Platí pravidlo, vo svojich odporúčaniach pre pacientov s hypertenziou, lekári hovoria o znížení spotreby týchto nápojov. Avšak, pozorovania ukazujú opačný účinok: zdravie na prípravu čaju a milovníkov kávy silnejší v porovnaní s tými, ktorí nemali piť tieto nápoje. Káva a čaj nezvyšujú ukazovatele tlaku.

káva a čaj

Pozitívny vplyv čaju, podľa vedcov, je spojená s flavonoidy. To rozširuje cievy, znižuje krvný tlak. Desaťročné štúdie odborníkov v Paríži Centra preventívnej a klinických štúdií ukázali, že pravidelná konzumácia kávy alebo čaju nezvýši tlak. Ľudia, ktorí pijú každý deň po dobu štyroch šálok čaju alebo kávy, tlak je nižší, než tí, ktorí ignorujú. Ak pijete viac než štyri šálky kofeínu nápojov za deň, a znížil srdcovej frekvencie. Tí účastníci, ktorí pili viac ako štyri šálky, mal najnižšiu systolický a diastolický krvný tlak, pulz tlak a srdcová frekvencia. Vek muža a ženy, za ktorých tlak by mal byť vedci, bolo 16-95 rokov, píše The Daily Mail. (Viac tu)

Zdravé stravovanie

Späť na úvod