šampiňóny

Huby

Bez šampiňónov, ktoré môže urobiť viac ako jednu sviatočné jedlo. Pripravte huby ľahko navyše sú dobré čističe ciev cholesterolom. Huby má omega-3 mastné kyseliny: kyselina linolénová, kyselina arachidonová a kyselina linolová. Prostredníctvom procesu adsorpcie v čreve, kyselina nesmie vytvárať cholesterolu plaky a urýchliť metabolizmus. Každý deň sa odporúča jesť najmenej 125 gramov húb.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod