Mýty o jablká

Jablká sú veľa vitamínov , Je to reálne? Podľa odborníkov, existujú iba tri látky, ktoré robí vysoká úroveň ovocie a zeleninu je naozaj dôležité pre zdravia - je vitamín C, karotén a kyselinu listovú (vitamín B9). Žiadna z týchto zložiek sú uvedené v jablká vo veľkých množstvách. Napríklad, aby sa dennú potrebu vitamínu C, musíte jesť 2, 5 kg jabĺk. Pre črevá a zuby je "zabijak" zaťaženie.

Zdravé stravovanie

Späť na úvod